LEPAPE Marmotte Granfondo Alpes, des nouvelles de l’édition 2021

Chers amis cyclistes, Un petit point d’information concernant la LEPAPE Marmotte Granfondo Alpes et la situation sanitaire en cours. Celle-ci reste encore très tendue en France. La Marmotte étant dans 2 mois et demi, 4 scénarios sont actuellement à l’étude :  1. La LEPAPE Marmotte Alpes devient événement test, ce qui permettrait sa tenue pour […]

Programme d’entrainement vidéo by Alpine Cols

Le 14 janvier dernier, Marvin de chez Alpine Cols était en direct sur Zoom afin de vous présenter en détail un programme d’entrainement optimal afin de vous préparer pour le mieux à la LEPAPE Marmotte GF Alpes 2021. Retrouvez ci-dessous les replay de cette présentation en français et en anglais : Version française : https://www.youtube.com/watch?v=2Zveo9EbJqAVersion […]

Alpine Cols vous accompagne dans votre préparation à la LEPAPE Marmotte Alpes 2021

A l’aube de cette saison cycliste 2021, Alpine Cols vous propose de vous accompagner dans votre préparation physique et mentale pour la LEPAPE Marmotte Granfondo Alpes 2021. Afin de vous accompagner jusqu’au 27 juin prochain, date de votre objectif estival, nous vous proposons 4 rendez-vous immanquables : 14/01/2021 : Présentation du plan d’entrainement : 21h : Français 21h45** : Anglais […]

LEPAPE Marmotte Granfondo Alpes, 40 ans cela se fête !

Pour commencer, voici les deux principales. • Tous d’abord, la première nouveauté est en fait un retour au source. En effet, en 2021, le parcours passera par le Col de la Croix de Fer au lieu du col du Glandon. L’avantage principal, outre le clin d’œil historique, sera de raccourcir la portion de plat dans […]

Protocole contre la Covid-19

Mise à jour des Mesures contre la COVID-19 :Nous vous avons expliqué les mesures que nous allions mettre en place lors de la LEPAPE Marmotte Granfondo Alpes 2020. Cependant, contrairement à ce qui avait été annoncé, nous n’allons pas vous distribuer de ravitaillement au moment du retrait des dossards. Il y aura bien des ravitaillements […]

APTONIA. Fournisseur officiel de la LEPAPE Marmotte Granfondo Alpes.

L’une des choses les plus importantes pour devenir finisher de la LEPAPE Marmotte Granfondo Alpes est de rester au maximum de sa forme. C’est pourquoi, nous sommes très heureux d’annoncer Aptonia en tant que fournisseur officiel.  Aptonia, marque triathlon du groupe DECATHLON, propose une gamme de produits de nutrition, hydratation et récupération à destination de tous […]

Se préparer pour la Marmotte: les 6 dernières semaines

Par Marvin Faure et Silas CullenLorsque nous écrivons ces lignes, il reste un peu plus que 7 semaines ou à peu près 40 jours avant la Marmotte Alpes le 5 septembre. Comment faire pour tirer le meilleur parti de ces dernières semaines ?Je retrouve les conseils du coach en cliquant ici. 

Préparez la LEPAPE Granfondo Marmotte Alpes avec Kinomap !

En attendant, jusqu’au 30 août, nous vous proposons 4 défis sur les 4 cols mythiques de la Marmotte, le tout en vidéo. Vous aurez une dizaine de jour pour réaliser chaque défi :  -Du 10 juillet au 19 juillet : Défi sur le col du Glandon-Du 20 juillet au 2 août : défi sur le col […]

Comment s’entraîner en confinement ?

Bien décidé de continuer à vous aider afin de vous entrainer pour les épreuves qui auront en fin de saison suite aux condiations sanitaires actuelles liées au Covid-19, Alpine Cols vient à votre secours.  Ils vont ont concocté plusieurs articles très intéressants afin de vous aider dans votre entrainement tout en restant chez soi confiné, […]

Préparez vous mentalement avec Alpine Cols

En plus de vous aider dans votre préparation physique pour la LEPAPE Marmotte Granfondo Alpes, Alpine cols vous aide également cette année sur le plan mental.  Ainsi, via ce lien, vous trouverez tous les éléments déterminants afin d’optimiser votre preformance sur cette épreuve hors norme.